wady postawy

Zdjęcia by się przydały - wtedy można by ocenić czy są te wady postawy i jak na serio wygląda sytuacja. Trening bardzo chaotyczny. Moim zdaniem o wiele lepiej byś wyszła na treningu FBW niż ta takim a la dzielonym jak teraz. Niestety nie jedząc mięsa utrudniasz sobie mocno kwestię efektywnego kształtowania sylwetki - ale to już każdy sam decyduje [...]

Rodzinny ? Powiem ci szczerze z własnego doswiadczenia to rodzinny skierował mnie do rehablitanta i radziłbym się do takich ludzi kierować rehablitant/fizjoterapeuta/lekarz ale ortopeda którzy mają codziennie do czynienia z takimi problemami. Pewnie ty też dostaniesz skierowanie. Jak już będziesz u ogarniętego lekarza to zapytaj czy nie masz wad [...]

Dorzucam ominiętą ankietę :) NICK: sysiekkk91 WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy WAGA CIAŁA: 89 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 70 OBWÓD BIODER: 118 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 118 OBWÓD TALI: 98 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 108 CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? : redukcja, potem budowa mięśni [...]

Dzieki Demolub nie mam wady postawy,choc troszke sie garbie staram sie nad tym panowac , bede wciaz walczyl o poprawna technike -wszystkich cwiczen niewiem dlaczego ten drugi film sie nie zaladowal ,sprawdze jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam

jeśli chodzi o trening to napisz go tutaj a my ocenimy,wzoruj się na podwieszonych tematach polecam odrazu ruszać na siłkę bo wady postawy zazwyczaj tworzą się gdy się ćwiczy samemu w domu bo wtedy nikt nie może ci zwrócić uwagi że robisz jakieś ćwiczenie źle ja na przykład miałem wadę postawy przez to że sam w domu robiłem wiosłowanie [...]

[...] sytuację i reakcje ciała na treningi. Chociaż myślę od jakiegoś czasu, żeby się wybrać fizjoterapeuty tak bez większego powodu, może żeby skontrolować czy nie mam jakiejś wady postawy czy coś. Dziś sobie zrobiłam trening rozruchowy i przyznam, że lekko nie było. Gorzej mi było wrócić teraz po niecałych 3 tygodniach bez siłowni niż chociażby [...]

dzisiaj tez nagralem najgorsze jest to ze robiac mam wrazenie ze az za bardzo ciagne a na filmach nadal wielblad wady postawy pieknie potrafia poyebac w tym sporcie nie dosc ze wygladu nie ma sie optymalnego,bo zawsze jest przykurczone,jedna strona wikesze,druga mniejsza to jeszcze tw technice miesza mi sie troche popprawilo bo barki mniej [...]

[...] duże ciężary z prostymi plecami targali nieliczni. Tzn proste miał zapewne prawie każdy, ale z boku nie u każdego to wyglądało jak trzeba. Mobilność, rozciągniecie, gentyka, wady postawy. Ja podkladam 2 taleźe po 20kg pod miejsce gdzie kładę na ziemi, trochę pomaga. Mnie wkurza, źe się garbię cały czas jak chodzę, chowam klatkę w barki co mnie [...]

dzisiaj tez nagralem najgorsze jest to ze robiac mam wrazenie ze az za bardzo ciagne a na filmach nadal wielblad wady postawy pieknie potrafia poyebac w tym sporcie nie dosc ze wygladu nie ma sie optymalnego,bo zawsze jest przykurczone,jedna strona wikesze,druga mniejsza to jeszcze tw technice miesza mi sie troche popprawilo bo barki mniej [...]

Nie ogarniam FB - czy coś poza terminem tam jest do zobaczenia? Jakiś program? Ja jestem za. I u Strumyczka zaraz napiszę... ciut ciut nizej masz program i szczegóły Szczegółowe informacje W czasie warsztatów nauczysz się, jak aktywować mięśnie i jak efektywnie trenować, by osiągnąć brazylijskie pośladki! Pokażemy Ci jak uruchomić staw biodrowy [...]

lepiej najpierw poczytaj o wadach postawy, rozwijaniu mięśni nóg i pleców. jak będziesz ćwiczył samą klatę i brzuch - będziesz miał wady postawy przeczytaj w jeden dzień 1 art, w drugi dzień drugi itd., nie przemęczysz umysłu, bo to będzie duży napływ nowych wiadomości.

[...] Nie jestem w stanie odpowiedzieć Ci na drugie pytanie. Wady postawy ma 90% osób. Największe mają ci, którzy nie trenują i prowadzą siedzący tryb życia. W zależności od wady wprowadzić należy odpowiednie treningi izometryczne wzmacniające plecy, brzuch i mięśnie głębokie. Niestety nie da się tutaj doradzić przez internet. Pozostaje dobry [...]

mozna by ten plan zmienic na inny, a co z tym przysiadem? i jakie cwiczenia od fizjo robisz? na co? jakies wady postawy, problemy, rpzykurcze?

Ruchomość barków mam trochę ograniczoną taki typowy objaw że lecą do przodu. Staram się często rozciągć klatkę piersiową i same barki. Oczywiście mam jakieś wady postawy :/ . Np. nie mogę wyciskać na leżąco na suwnicy ponieważ czuje duży dyskomfort po jednej stronie barków. Łopatki tez nie pracują tak jak powinny i przy wyciskaniu leżąc też to [...]

[...] i łopatki przemieszczają się po klatce i moje pytanie brzmi, czy to może być przyczyna mojego problemu? co robić z tym jeżeli tak? proszę o pomoc :) W większości przypadków wady postawy utrudniają lub uniemożliwiają atak na niektóe mięśnie konkretnymi ćwiczeniami, jednak wiosło jest ćwiczeniem na tyle złożonym, że nie powinno być sytuacji, że [...]

ale skoro nie masz wady postawy wymagającej rehabilitacji to co chcesz korygować? Nie ma ćwiczeń na skoliozę to jest złożony problem jedne mięśnie są rozluźnione inne przykurczone, jeszcze w innym miejscu problem jest z kręgosłupem, tego nie da się rozwiązać złotym ćwiczeniem

[...] z palca w 3 minuty. Co by nie mówić da się to zrobić ale tak się nie robi. W skład planu treningowego wchodzi sporo zmiennych. Staż, przebyte cykle treningowe, choroby, wady postawy, ciężary na jakich pracowałeś, częstotliwość treningów, znajomość techniki wykonywania ćwiczeń, dostępność do sprzętu, dieta, suplementacja itd. Rozpisać rozkład [...]

Witam, mam pytanie do doradców dość nietypowe:) Otóż zastanawiam się nad tematem pracy licencjackiej nawiązującym do treningu siłowego wśród młodzieży. W tym celu chciałbym rozeznać się w pomocnej literaturze. Moglibyście mi polecić jakieś książki lub autorów piszących o treningu siłowym? O Ćwiczeniach, mięśniach, metodach treningowych,odżywianiu [...]

[...] siedząc na pupie Dieta z odpowiednio dobranym, ujemnym bilansem kalorycznym pozwoli spalić tluszcz. Trening oczywiście w tym pomoże Myślę, że jeśli się postarasz, za 3 miesiące zmiany będą już bardzo wyraźne ... A jeszcze mi dzióbek, powiedz, czy Ty nie masz jakiejś wady postawy czasem? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-11 18:24:15

Ten Twój brzuch - jak na brzuch gruszki - jakoś podejrzanie wygląda... Nie masz wady postawy żadnej? Co z miesiączkami?